Videos rund um yogisches Wissen

Willkommen in der Videothek der Yoga-Welten. Hier findest du eine wahre Schatzkammer an Videos, die dir die bunte Vielfalt der Yoga-Welt näherbringen. Egal, ob du gerade erst den ersten Sonnengruß übst oder schon erfahrener Yogini bist – wir haben für jeden etwas dabei. Entdecke unterschiedliche Stile, lass dich von erfahrenen Lehrerinnen inspirieren oder lache mit uns über die etwas verrückteren Yoga-Varianten wie Bier-Yoga oder Metal-Yoga. Yoga ist nicht nur eine Praxis – es ist ein Lebensstil, und unsere Videos laden dich ein, Yoga aus ganz neuen Perspektiven zu erleben.

Philosophie des Yoga

Ein weiterer Schwerpunkt unserer Sammlung liegt auf der Philosophie des Yoga. Hier tauchen wir tief in die Wurzeln dieser alten Weisheitslehre ein: Von den Yoga-Sutras des Patanjali bis hin zur Bhagavad Gita – unsere Videos bieten dir Einblicke in die spirituellen Grundlagen und zeigen dir, wie du diese Konzepte in deinen Alltag integrieren kannst. Lerne mehr über Achtsamkeit, die Prinzipien von Ahimsa (Gewaltlosigkeit), und finde heraus, wie Yoga dir helfen kann, inneren Frieden und Klarheit zu kultivieren. Unsere Lehrer*innen teilen ihr Wissen auf eine zugängliche und inspirierende Art, sodass du nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist in Einklang bringen kannst.

Lass dich inspirieren

Tauche ein, lass dich inspirieren und finde genau den Ansatz, der zu dir passt. Die Reise beginnt hier – roll einfach deine Matte aus und genieße die Vielfalt der Yoga-Welten!

Unsere Videosammlung

Samadhi – der Film

Teil 1 – "Maya, die Illusion des Selbst":

Länge: 59 Minuten

Teil 2 – "Es ist nicht, was du denkst"

Länge: 70 Minuten

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Teil 3: Der weglose Weg

Länge: 90 Minuten

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Teil 4 "Sadhana" – Trailer (Filmstart 2025)

Länge: 5 Minuten

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Video: Ein Rat zur Meditation von Gendün Rinpoche

Geist entsteht aus Geist, Ruhe entsteht aus der Bewegung der Gedanken. Im Video ein kurzer, aber wertvoller Rat von Gendün Rinpoche zum Umgang mit deinen Erfahrungen in der Meditation.

Länge: 2 Minuten

Von: Gendün Rinpoche, (* 1918 in Tibet; † 31. Oktober 1997)

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Akrobatischer Yoga mit über 100 – die Geheimnisse von Yogi Swami Yogananda

Yogi Swami Yogananda wurde nach eigenen Angaben am 14. September 1908 in Madhya Pradesh, einer zentralen Region Indiens, geboren. Weil er mit über 100 noch Yoga unterrichtete, ist er einer der angesehensten Yogis in Indien. Im Video aus dem Jahr 2010 zeigt er seine (für ein Alter von über 100 Jahren) unglaubliche Gelenkigkeit und Kraft bei der Vorführung einiger Yoga-Übungen. Im zweiten Video – einem Interview – verrät er die Geheimnisse seiner vitalen Langlebigkeit (mit deutscher Übersetzung).

Yogi Swami Yogananda starb am 3. Januar 2015. Er hatte 10 Kinder und 34 Enkelkinder.

Die Asana-Vorführung

So lebte er

Einige Elemente seiner Gesundheitsfürsorge:

• Jeden Tag Yoga
• Ausreichend Schlaf
• Kein Fisch, kein Fleisch, kein Zucker und wenig Salz
• Isst bis auf Ausnahmen nur Rohkost
• Fasstet viel

Siehe auch:

• Du findest auf Youtube weitere Videos von ihm.
• Yogi Swami Yogananda war vor einigen Jahren in Hamburg, siehe diesen Artikel im Hamburger Abendblatt.

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Auflösung und Verwandlung von Zorn und Wut

Der Buddhismus lehrt u.a. die Befreiung des Geistes von schädlichen Emotionen. Was ist seine Lösung gegen Zorn und Wut einem Menschen gegenüber? Das 1-minütige Video aus der Reihe "Dalai Lama Weisheiten" postuliert eine grundlegende Geisteslehre (die jeder überprüfen kann) und nennt das Mittel der Wahl.

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Video: Ishvara Yoga von Anatoliy Zenchenko

Hier findet sich eine eindrucksvolle Yoga-Vorführung von Anatoliy Zenchenko aus Kiev in der Ukraine. Er nennt den von ihm kreierten Stil Ishvara Yoga. Das Video ist durchmischt mit Bildern vom Indian Festival Kumbha Mela.

Länge: 6 Minuten

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Willigis Jäger: Leben im Einklang mit mir selber

Willigis Jäger (* 7. März 1925 in Hösbach; † 20. März 2020 in Holzkirchen) war ein Benediktinermönch, Zen-Meister und Mystiker. Diesen Vortrag mit dem Titel „Leben im Einklang mit mir selber, meinem wahren Wesen" hielt der 88-jährige Willigis Jäger auf Einladung von Martina Gallmetzer im Zentrum TAU in Südtirol im Juni 2013.

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Durch Meditation zum glücklichsten Menschen der Welt

Journalisten haben ihn zum glücklichsten Menschen der Welt erklärt: Matthieu Ricard. Er war Neurowissenschaftler und wurde buddhistischer Mönch. In einem Wortspiel betont er: "Jeder kann zum glücklichsten Menschen der Welt werden, wenn er das Glück dort such, wo es sich befindet."

Unter anderem geht es um die Effekte der Meditation auf das Gehirn. Ricard: Insbesondere die Meditation über Mitgefühl setzt zahlreiche Effekte im Hirn frei, das haben Wissenschaftler bei ihm festgestellt. Sein Fazit: An mir ist nichts Besonderes. Jeder Mensch kann meinen geistigen Zustand erreichen.

Darüber hinaus geht es um die buddhistische Weltsicht, Karma, Reinkarnation und viele weitere Themen.

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Schneegruss - Asana

Warum nicht einmal den Sonnengruss zur Winterzeit variieren? Mike Meleski versucht sich im Schnee und auf Eis.

Länge: 1 Minute

Schnee ...

... und Eis

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Video: Ist Yoga Sport, Trend oder Religion – Podiumsdiskussion

Podiumsdiskussion um die Frage, ob Yoga Trendsport, Ersatzreligion oder keines von Beidem ist. Das breite Spektrum der Teilnehmer ergab interessante Antworten.

Mit Christiane Dietrich (Leitstelle für Sektenfragen im Land Berlin), Narendra Godehard Hübner (Leiter des Hauses Yoga Vidya Bad Meinberg) , Rita Keller (Leiterin des Iyengar-Yoga-Instituts Rhein-Ahr), Dr. Ronald Steiner (Begründer der AYInnovation Methode) und Dr. Eckard Wolz-Gottwald (Philosophisch-Theologische Hochschule Münster, u.a. Autor des Yoga-Atlas) am 7. November 2016 in Berlin.

Länge (zusammengeschnitten): 26 Minuten

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Richard David Precht: Zuviel Wissen!

Im Video ein Gespräch mit Richard David-Precht über unnützes Wissen, Irrwege der Wirtschaft und über wahre Bildung. Für Philosophen und damit für Yogis (Philosophie = "Liebe zur Wahrheit" :-) ein spannendes Interview.

Länge (zusammengeschnitten): 56 Minuten

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Moderne Yoga-Stile

Der Beitrag stellt in kurzweiliger Form einige moderne Yoga-Stile vor.

Länge: 2:35 Minuten

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„Bewusstsein wahrscheinlich auch nach dem Tod“ | Eckart Ruschmann im Interview

Hier spricht Eckart Ruschmann, Mitbegründer der Virtuellen Akademie Bodensee, im Interview über Nahtod-Erfahrungen, über deren problematisches Verhältnis zur Wissenschaft und warum es seiner Meinung nach "vermutlich" ein - wie auch immer geartetes - Bewusstsein nach dem Tod gibt.

Länge: 27 Minuten

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Was uns verbindet

In der Yoga-Philosophie heißt es, dass wir auf einer gewissen Ebene alle ein sind. Doch im Alltag erleben wir leicht Trennung und Fremdheit. Vor allem dann, wenn unterschiedliche Gruppierungen aufeinandertreffen und sich über Strittiges heftige Diskussionen liefern und mit ihren Meinungen unversöhnlich gegenüberstehen.

Ganz anders sieht es aus, wenn den jeweiligen Gruppen die gleichen Fragen gestellt werden. Grundlegende, allgemeine Fragen, welche uns Menschen bewegen.

„Das Experiment“ – ein 4-Minuten-Video mit Verbindungseffekt!

Siehe auch "Behind the Scenes"

Passende Sutra

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Yoga á la 1971 mit André Van Lysebeths

André Van Lysebeths war einer der Wegbereiter des Yogas im Westen. Sein Buch "Yoga für Menschen von heute" erfreute sich weiter Verbreitung und enthält die 12 Grundübungen der Rishikesh-Reihe detailliert beschrieben.

Der Schüler Swami Sivanandas (zunächst brieflich, kurz vor dessen Tode lernet er den Meister persönlich kennen) lernte ab 1964 bei Sri Krishna Pattabhi Jois.

Wer einmal sehen möchte, wie Yoga 1971 gelehrt wurde, kann Van Lysebeth im folgenden Video beim Internationalen Yoga-Seminar in Moléson in der Tagesschau vom 25. August 1971 betrachten:

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Tabay Atkins: Der jüngste Yoga-Lehrer in Amerika

Mit 10 Jahren hatte er seine Yogalehrer-Ausbildung abgeschlossen. Woher hat Tabay trotz seines jungen Alters den Antrieb für vierjährige Ausbildung genommen? Seine Mutter war an Krebs erkrankt ...

"Yoga hat meiner Mutter geholfen, wieder auf die Beine zu kommen."

Nach der Chemotherapie gewann Tabays Mutter mit Yoga Lebensfreude und Energie zurück. Dies gab dem Jungen mit dem Wuselkopf Ansporn, selbst eine Yogalehrer-Ausbildung zu absolvieren. Nun, mit 11 Jahren, unterrichtet er bereits.

Seht den jungen Tabay vor der Yogaklasse:

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Wie sich die älteste Yoga-Lehrerin der Welt fit und fröhlich hält

Tao Porchon-Lynch hat ein ganz bestimmtes Morgen-Ritual, das ihr die Kraft und Zuversicht für den Tag schenkt. So gibt sie mit 98 Jahren nach wie vor fünfmal Yoga-Unterricht pro Woche. Das ist Weltrekord, zumindest in der westlichen Welt.

Die alte Dame trinkt Fruchtsaft und isst täglich eine halbe Grapefruit. Aber eigentlich interessiere sie Essen gar nicht. Manchmal vergisst sie es einfach.

Und was geschieht am Morgen? Nach jedem Aufwachen sagt sie sich: "Was ich denke, wird Wirklichkeit." Das führt dazu, dass sie nie etwas aufschiebt, mit knapp 100 noch alleine wohnt und ... Auto fährt. 

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Einfach sein

Einfach sein - ein nachdenkliches Lied über unser tägliches Leben und Dasein. Kommentare auf Youtube: 

• Sooo berührend.... so bewegend... so einfach und doch so genial!! Einfach großartig 
• Wunderbar und wohltuend! EINFACH super!
• Einfach nur wunderbar! Vielen Dank für dieses Herzenslied <3

Länge: 4 Minuten

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Yoga-Dokumentation mit Talkrunde

Diese längere Yoga-Dokumentation in vier Teilen geht den Ursprüngen des Yoga nach und enthält interessante Interviews moderner Yoga-Praktizierender und -Lehrer.

Länge: 58 Minuten

Teil 1

Teil 2

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Teil 3

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Teil 4

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Yoga/Iyengar Reportage

Yoga dient in Indien nicht nur der spirituellen Entwicklung, es ist eine anerkannte Heilmethode. Diese 52-minütige Doku folgt den Spuren des Yogas in Indien, vor allem denen Iyengars. Dabei wird die Auswirkungen von Yoga auf die Leukämie des 62-jährigen Sunils dokumentiert.

Länge: 52 Minuten

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Wie sich der aktuelle Hype auf die Yoga-Praxis auswirkt

Eine (zusammengefasste) Podiumsdiskussion des BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.). Unter anderem über die aktuelle Entwicklung beim Yoga, abwegige Hype-Auswüchse und die veränderte Sicht auf Gesundheit. Gedreht im Rahmen der Veranstaltungsreihe „Yoga – Von der Matte ins Leben“ in Berlin.

Länge (zusammengeschnitten): 26 Minuten

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Die dunkle Seite von Yoga

Der 5-minütige Beitrag der ARD "Die dunkle Seite von Yoga" deckt Verletzungsgefahren im zu intensiv oder falsch betriebenen Hatha-Yoga auf. Betroffene erzählen, welche Übungen bei ihnen zu Verletzungen geführt haben. Ein Yogatherapeut gibt Tipps, wie solche Verletzungen vermieden werden können.

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Iyengar Hatha-Yoga Vorführung von 1938

Iyengar war bekannt für seine öffentlichen Yoga-Vorführungen. Die folgende Darbietung seiner Kunst stammt bereits aus dem Jahre 1938 ...

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Video: Wie Meditation unser Gehirn verändert

Planet Wissen fasst aktuelle Erkenntnisse darüber zusammen, wie Meditation unser Gehirn verändert. "Meditation hilft uns, ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen", davon ist die Psychologin Dr. Britta Hölzel überzeugt. Als Meditationsforscherin und selbst Praktizierende weiß sie, wovon sie spricht. In der Sendung "Planet Wissen" erläutert sie ihre Erkenntnisse. Prädikat: Sehenswert!

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Video: Experiment in Gedanken - Außerirdische und das Fleisch vom Menschen

Wer noch Motivation auf seinem Weg zum Vegetarier/Veganer sucht, dem sei dieses philosophische Gedankenexperiment zum Thema Menschenfleisch empfohlen. Der Grundgedanke ist nicht neu, erinnert mich zum Beispiel an eine Szene aus einem Terry-Prachett-Roman, indem die Erde zerstört werden sollte, weil sie einer intergalaktischen Autobahn im Weg läge. Doch im Video ist es besonders anschaulich.

Länge: 2:30 Minuten

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Skurrile Yoga-Blüten – heute: Bier Yoga

Die Sportschau hat einen Beitrag zum neuesten Yogaismus veröffentlicht: Bier Yoga. Was wohl ein Patanjali dazu sagen würde? Das dürfte klar sein, aber egal: Das Filmchen ist kurzweilig.

Länge: 2:07

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Dieter Gurkasch - vom Mörder zum Yogi - im Vortrag

Er war ein viertel Jahrhundert im Gefängnis, unter anderem wegen Mordes und bewaffneten Raubüberfalls. Dann fing er mit Yoga an und wurde sogar zum Yogalehrer: Dieter Gurkasch. Hier im Vortrag bei Yoga-Vidya.

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Ashtanga Yoga Demonstration von Laruga Glaser

In diesem Video (Titel: The Impossible!) demonstriert Laruga Glaser in eindrucksvollen fünf Minuten Stellungen und Bewegungsabläufe des Ashtanga-Yoga. Mit der "Ruhe im Geist" im Sinne Patanjalis hat das wohl nicht allzuviel zu tun, aber es ist schon sehenswert, wohin die Wege im Hatha-Yoga führen können.

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Buddhistische Philosophie - ein Gespräch

Ein Gespräch von Norbert Bischofberger mit dem Religionswissenschaftler Michael von Brück, das in 3Sat ausgestrahlt wurde. Die 1-stündige Sendung handelt von den Grundprinzipien des Buddhismus, der Zen-Meditation und persönlichen Erfahrungen mit dem Buddhismus.

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Interview mit Satya Singh über Kundalini Yoga

Satya Singh, Verfasser eines Kundalini-Yoga-Handbuches und weiterer Schriften, ist ein Yogalehrer in Hamburg. Im Interview reflektiert er u.a. offen über seine Erfahrungen mit dem Älterwerden als Yogalehrer.

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Vortrag: Die Veränderbarkeit von Haltung und Geist

Blicken wir über den Tellerrand, finden wir Video-Vorträge, die für alle auf dem Yoga-Weg hochinteressant sind. Wir starten mit Prof. Gerald Hüther, der auf einem NLP-Kongress in 2012 unterhaltsam über die Veränderbarkeit von Haltung und Geist aus neurobiologischer Sicht spricht.

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Yoga-Doku: Der Ruf der Stille

Asanas, Reinigungstechniken, Stile, Pranaflow und ein kompletttätowierter Yogaaspirant - die Doku "Der Ruf der Stille" blickt hinter die Kulissen interessanter Yoga-Wege.

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Video: Meditiere überall und jederzeit

Buddhist Yongey Mingyur Ripoche plädiert in diesem 2-minütigen Video dafür, überall und jederzeit zu meditieren. Gedanken und Emotionen können nicht unterdrückt werden, stattdessen sollten wir uns mit dem Monkey-Mind anfreunden. Er gibt einen Tipp, wie wir das anstellen können.

Länge: 2 Minuten

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Fortgeschrittenen-Video: Yoga-Kräftigung und Fitness für Rücken und Bauch

In diesem qualitativ hochwertigen Yoga-Video geht es um Kräftigung und Fitness. Vor allem die Rückenmuskulatur und der Bauch ist gefordert. Ein anstrengendes, aber am Ende wirklich "glücklicher" machendes Yoga-Workout.

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Metal Yoga – der harte Weg zur Leere

In Wacken hat Saskia Thode eine eigene Interpretation von Yoga-Stunde mit den Festival-Besuchern von Wacken geübt. Sie nennt es Metal Yoga.

Saskia Tode schwärmt im Interview, dass Metal Yoga eine nur andere Art sei, die gewünschte Leere im Yoga zu erreichen. Sie sagt, Yoga und Metal "... haben viel mehr gemeinsam, als man denken würde. Metal hat viele spirituelle Elemente, und sowohl Yoga auch als Metal sind sehr mit der Natur verbunden. Der Unterschied ist, dass Metal das Dunkle, das jeder von uns auch in sich trägt, anerkennt.“

Hier das Interview mit Saskia:

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Kurz-Video mit Untertitel: 5 wichtige Punkte zur Meditation

Yongey Mingyur Rinpoche wurde 1975 in der Grenzregion zwischen Tibet und Nepal geboren. Er ist ein buddhistischer Meditationslehrer. Im Video nennt er fünf Punkte zur Meditation, welche seiner Meinung essentiell für ein gelungenes Meditationserlebnis sind. Er spricht ein leichtes und gut verständliches Englisch.

Länge: 3:30 Minuten

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Video: Meditation in den Neurowissenschaften

Neurowissenschaftler untersuchen zunehmend die Auswirkungen der Meditation auf unser Gehirn. Der folgende Videobeitrag zeigt den Stand der Forschung.

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Vortrag: Meditation und die Phänomene im Gehirn

 Prof. Dr. Gerald Wolf, ehemaliger Leiter eines Hirnforschungsinstitutes, hat auf einem Yogakongress in 2011 einen interessanten Vortrag über Bewusstseinsphänomene bei Menschen, die regelmäßig meditieren, gehalten.

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Ist Achtsamkeit/Meditation für jeden Menschen zu empfehlen?

Die Praxis der Achtsamkeit – englisch Mindfulness – ist in aller Munde. Dr. Ulrich Ott hat einen Video-Vortrag am Asien-Afrika-Institut über folgende Fragen gehalten: Ist Achtsamkeit für jeden gut? Macht auch bei der Achtsamkeit die Dosis das Gift? Wie unterscheiden sich die Empfehlungen für Gesunde und Menschen mit psychischen Problemen? Welche problematischen Phänomene können bei intensiver Praxis auch bei gesunden Menschen auftreten? Wie kann mit alten Verletzungen, die auf einmal wieder auftauchen, umgegangen werden? Oder mit ungewohnten körperlichen Phänomenen?

Diese und andere Fragen sind Gegenstand eines laufenden Forschungsprojekts am Bender Institut of Neuroimaging. Sie werden im Vortrag anhand von Praxisbeispielen beleuchtet und illustriert.

Länge: 48 Minuten

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Meditation mit Kerze – 1 Stunde Film mit Musik

Manchmal braucht es gar nicht viel, um auf über vier Millionen Views bei Youtube zu kommen. Zum Beispiel eine Stunde lang eine Kerze vor schwarzem Hintergrund abfilmen. Gewürzt mit ein bisschen Musik - schon ist er fertig, der Youtube-Meditations-Renner. Aber warum nicht, wenn der Rechner leise läuft und gerade keine normale Kerze zur Hand ist ... Funktioniert übrigens auch mit dem Smartphone, nur sollte dessen Akku voll geladen sein :-)

Und dann wären da noch diese Videos ...

Der Yogahund und sein Herrchen

Die Beziehung Mensch-Tier nimmt hin und wieder eine besondere Form der Gemeinsamkeit an. Doch bei dieser Hund-Herrchen-Kombination sind es nicht die Gesichtszüge, die sich einander anpassen. Sie üben gemeinsam Yoga ...

Hast du einen Video-Tipp, den wir hier integrieren sollten?